Anında enerji veren 3 sağlıklı atıştırmalık!

0
Rabia Güner

Gün içinde birçok kez enerjimiz düşüyor ve enerji veren besinlere ihtiyaç duyuyoruz. Biz de bu noktadan hareketle sizler için anında enerji veren 3 sağlıklı atıştırmalığı derledik. Gelin, yakından göz atalım!

Kurutulmuş meyveler ve kuruyemiş

Hem sağlıklı hem de portatif atıştırmalıklar istiyorsanız kurutulmuş meyveler ve kuruyemiş sizin için harika seçenek olacaktır. İşte bazı lezzetli kombinasyonlar:

  • Kurutulmuş mango ve fıstık
  • Kurutulmuş kiraz ve badem
  • Kuru üzüm ve ceviz
  • Kuru kayısı ve ceviz

Bitter çikolata ve badem

Keyifli bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Canınız tatlı istediğinde bitter çikolata mükemmel bir seçenek olabilir. Ayrıca tok hissetmenizi sağlar. Bunun yanı sıra lif ve sağlıklı yağlarla birlikte protein de içerir.

Fındık ezmesi

Protein ve yağ açısından oldukça zengindir. Meyveler ve sebzeler söz konusu olduğunda da harika bir ortak olabilir. Meyve ve sebze sizi tek başına tok tutmayabilir ama fındık ezmesiyle eşleştirirseniz çok daha iyi sonuç alabilirsiniz!

YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz