Anneler sık sık süt üretimi yeterli mi diye tereddüt eder.Eğer sık sık emzirilmesine rağmen süt üretimi yeterli seviyede değilse bazı besinler ve bitkilerden destek alınabilir.Yaygın olan şekerli yiyecekler tüketirsem sütüm artar inanışı tamamen yanlıştır.İşte anne sütünü artırıcı besinler 

-Yulaf

-Susam

-Kuruyemişler

-Yeşil yapraklı sebzeler 

-Rezene 

-Havuç

-Sarımsak

-Balık

-Kinoa