Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Kış mevsimine geldik ve daha çok bitki çayı tüketiliyor.Akıllara gelen ilk sorulardan bir tanesi…
Bitki çayını hazırlarken bitki kaynatılmalı mı?Yoksa demlenmeli?
-Eğer bitkinin yaprak ve çiçek kısmı(ıhlamur,adaçayı,yeşilçay gibi) kullanılıyorsa demleme yöntemi tercih edilmeli.
-Kök bitki ise(tarçın,zencefil gibi) kaynatılmalı.
-Demleme süresinin 15 dakikayı geçmemeye dikkat edilmeli .
Dikkat!
Bitkinin yararını maksimum görmek için doğru şekilde tüketilmeli .