Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Hipoglisemi, kan şekerinin normalde olması gerekenden daha düşük seyretmesidir. Peki hipoglisemi belirtileri nelerdir?
-Terleme
-Halsizlik
-Çok acıkma
-Baş dönmesi
-Uyku hali
-Sinirlilik hali
Peki hipoglisemide beslenmede neye dikkat edilmelidir?
-Gün içinde sık beslenilmelidir.
-Rafine şeker ve basit karbonhidratlardan uzak durulmalıdır.
-Yüksek glisemik indeksli besinlerden uzak durulmalıdır.
-Alkol kullanılmamalıdır.