- Her gün neden domates yemelisiniz? - 29 Nisan 2023
- İnsanların bekarlığı tercih etmesinin sebepleri! - 29 Nisan 2023
- Ruh sağlığını olumsuz anlamda etkiliyor! - 29 Nisan 2023
Kış mevsiminde hastalıklara yakalanma riskimiz daha yüksektir. Yakalandığımız bazı hastalıkların belirtisi olarak da burun akıntısı yaşayabiliriz. Biz de bu noktadan yola çıkarak sizler için burun akıntısından hızlıca kurtulmanıza yardımcı bazı öneriler derledik. Gelin, yakından göz atalım!
Burun akıntınızın nedeni alerjiyse egzersiz yapın
Kalp atış hızınız yeterince artarsa, vücudunuz ısınacaktır. Sonrasında burnunuzdaki mukus sıvılaşır. Bu sayede daha kolay akıntıdan kurtulabilirsiniz. Eğer alerjik ritiniz varsa bununla baş etmede oldukça etkili bir yöntemdir. Bunun için 15 dakikalık kısa bir egzersiz yaparsanız fayda görebilirsiniz.
Burun kemerinizi ısıtın
Burun akıntısından kısa sürede kurtulmak için burun kemerini sıkmak işe yarar bir yöntemdir. Bir bezi sıcak suda ısıtarak, burun kemerinize yerleştirirseniz daha etkili olabilir. Bu şekilde burun kemerinizi sıkarsanız daha kısa sürede çözüm elde etmiş olursunuz. Yine egzersiz de olduğu gibi burundaki mukus daha sıvı hale gelerek, kolayca temizlenir.
Burnunuz ve dudağınız arasındaki noktaya masaj yapın
Üst dudağınız ile burnunuz arasındaki noktaya masaj yapmak kısa süre içinde burun akıntısına iyi gelebilir. Bu esnada en önemlisi nazik davranmaktır. Masaj süresini de 2 ya da 3 dakikayla sınırlı tutmak yeterli olacaktır. Bu burnunuzdaki şişkinliği azaltarak, rahatlamanızı sağlar.