Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
D vitamini özellikle güneş ışınlarının dik geldiği dönemde vücutta yoğun olarak sentezlenir.Ülkemizde çok sık eksikliğine rastlanır.Optimal kan değeri 50-70 ng/ml olmalıdır.Peki eksiklik belirtileri nelerdir?
-Enerji eksikliği
-Depresyon
-Saç dökülmeleri
-Kilo verememe
-Sık hastalanma