Hepimiz yediğimiz ya da içtiğimiz ürünlerle birlikte dişlerimizin sararmasına engel olamıyoruz. Fakat daha beyaz dişlere sahip olmak mümkün! Gelin, bu önerilere birlikte göz atalım!

Karbonat kullanmayın!

Yemek sodası ya da kabartma tozu olarak da tanıyoruz karbonatı ama diş beyazlatma işlevlerinden biri değildir. Dişlerinizi beyazlatma özelliği vardır ama dişleri aşındırarak zarar da verebilir. Bu yüzden dişlerde kullanımı risklidir. Kullanmaya devam ederseniz diş minesini yıpratabilir. Aynı zamanda diş renginin koyulaşmasına da eden olur ve daha istenmedik sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.

Koyu renk gıdalar yemeyin!

Mesela soya sosu ve yaban mersininden kaçınmanız son derece önemlidir. Çünkü bu gıdaların çok koyu pigmentosyonu bulunur. Bu sebeple de dişlerde lekelenmeye neden olabilir.

Enerji içeceği içmeyin!

Enerji içecekleri dişlerde leke bırakır. Ek olarak leke bırakması muhtemel olan çay, kırmızı şarap ve kahve gibi içeceklerden de kaçınılmalı ama fazlasından! Bazı turunçgillerde bu içeceklerdeki asitleri içeriyor ve leke yapıyor. Eğer bir pipetle dişlerinize temas ettirmeden bunları tüketirseniz, daha yararlı olacaktır.

Diş fırçanızı yenileyin!

Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmelisiniz. Her 3 ayda bir fırçanızı yenilemeniz, diş sağlığınız açısından çok önemlidir. Bir gün diş fırçanıza yakından bakın. Fırçanın kılları eğik ya da aşağı doğru kendini saldıysa yenilemelisiniz çünkü o diş fırçasının artık kendine hayrı kalmamıştır. Sizin dişlerinizi de temizleyemez.

Dilinizi de fırçalayın!

Dili fırçalamak lekeleri önlemeye yardımcıdır. Dilimizde biriken bakteriler, dişlerde renk değişimine ve lekelenmelere sebep olur. Bu nedenle dilinizi geriden başlayarak hafifçe fırçalayın. Daha sonra ise bol su ile durulayın. Bu şekilde dilinizde biriken bakterilerden kurtulmuş olacaksınız ve diş sağlığınız önemli ölçüde iyileşecek.