Mail: Rbiagner1@gmail.com
Instagram: Rbia.gnr
- Her gün neden domates yemelisiniz? - 29 Nisan 2023
- İnsanların bekarlığı tercih etmesinin sebepleri! - 29 Nisan 2023
- Ruh sağlığını olumsuz anlamda etkiliyor! - 29 Nisan 2023
Tarih boyunca birçok salgına ve hastalığa tanıklık ettik. Biz de bu noktadan yola çıktık. Sizler için hastalıklardan korunmanın yollarından bazılarını ele aldık. Gelin, yakından göz atalım!
Hastalıklar ve salgınlar karşısında önlem almak sandığımızdan çok daha önemlidir. Peki, bu noktada neler yapılabilir? İşte sizler için derlediğimiz 3 tanesi…
Yemek
Hayvansal gıdaları tüketirken çok dikkat etmeniz gerekir. Bu gıdaları iyi pişirmeye özen göstermek sağlığımız açısından son derece önemlidir. Çünkü yiyecekler sağlığa zararlı bakteriler içerir.
Bu yüzden tüm hayvansal gıdaların uygun pişirme yöntemlerinin bilinmesi ve uygulanması önem taşır. Kırmızı et de olsa beyaz et de olsa tam pişmiş olmadan tüketmediğinizden emin olmanız gerekir.
Havlu
Havluları sık sık yıkamak sağlığınız açısından büyük önem taşır. Genelde banyo havlularını sık değiştirmeye gerek duymasak da bu ihmal edilmemesi gereken bir noktadır. Çünkü banyo havluları da hiç streril değildir.
Özellikle hasta insanlarla ortak havlu kullanmamaya özen göstermek gerekir. Çünkü havlular mikropların üreme alanı olmaya çok elverişlidir. Bu nedenle mümkün olunduğu kadar sıcak su ile yıkamak havluların mikroplardan arınmasında en etkili yöntemlerden biridir.
Su
Su tüketimini arttırmanız da yine hastalıklardan korunmada önemlidir. Çünkü özellikle kendinizi iyi hissetmediğiniz anlarda vücut, normalden daha çok sıvı tüketme eğilimindedir.
Bu durumda da vücutta su kaybedilir. Siz farkına bile varmadan vücudunuz susuz kalır. Bundan korunmak için bol bol su tüketmeniz ve şekerli ya da kafeinli içeceklerden kaçınmanız gerekir.
