Herkesin bilmesi gereken A vitamininin faydaları

0
Rabia Güner
Latest posts by Rabia Güner (see all)

A Vitamini yağda çözünen bir vitamin grubudur ve vücudumuzun üretemediği bir besindir. Bu nedenle diyetimize dahil edilmesi gerekir. Vitaminlere temel olarak vücudumuzun işleyişine ve sağlığımıza yardımcı olmak için küçük miktarlarda ihtiyaç vardır.

A Vitamininin Faydaları

  • Deri, solunum yolu kaplaması, bağırsak, mesane, iç kulak ve göz gibi tüm yüzey dokularının bütünlüğünü ve işlevini korur.
  • A vitamini içinde bulunan antioksidanlar vücudumuzu belirli kanser türlerinden korur.
  • Beyaz kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur.
  • Sağlıklı bir bağışıklık sistemi geliştirmeye yardımcı olur.
  • Enfeksiyona karşı bir bariyer görevi gören cilt hücre dokularına mukus üretilmesine yardımcı olur.
  • A vitamini görme için kritik öneme sahiptir ve ayrıca yaşa bağlı makula dejenerasyonunu da önler.
  • Göz sağlığını destekler.
  • A vitamini, sperm ve yumurta gelişimine, üremeye yardımcı olur. Ayrıca plasenta sağlığına, fetal doku gelişimine ve fetal büyümeye yardımcı olur.

YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz