Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.Peki kahvaltı yapmak neden önemlidir?
-Uzun süre açlıktan sonra düşen kan şekerini dengeler.
-Bir sonraki öğünde porsiyon kontrolü yapmayı sağlar.
-Gün içinde beyin fonksiyonlarının daha verimli çalışmasına katkı sağlar.
-Çocuklar için okul başarısı için olumlu etkiye sahiptir.
-Dikkat dağınıklığı, sinirlilik gibi duyguların önüne geçmesine yardımcı olur.