Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Magnezyum enerji üretimi,kas hareketleri ve sinir sistemi düzenlenmesi gibi birçok fonksiyonu yönetir.Kan basıncının düşürülmesine,iltihapla savaşmaya,regl ağrısına yardımcı olur.İşte magnezyumdan zengin besinler…
-Ispanak
-Badem
-Uskumru
-Bitter çikolata
-Kaju
-Avokado
-Börülce
-Pazı
-Kabak çekirdeği
