Sizi mutlu edebilecek düşünce biçimleri!

0
Rabia Güner

İnsanlığın temel amaçlarından biri de mutluluktur. Geçmişten günümüze kadar birçok filozof da bunun yolunu bulmaya çalıştı. Konuyla alakalı düşünce biçimleri ortaya konuldu. Biz de sizler için bu düşüncelerden bazılarını derledik. Gelin, yakından göz atalım!

Stoacılık, Helenistik felsefenin akımlarından biridir. Bu felsefeye göre, insan mutluluğa erişmek için doğayla uyumlu yaşamalı. Bunun için de bazı düşünce biçimlerini hayata geçirmeli!

Sizi üzen olaylar değil, inandıklarınızdır

Ücretsiz açık, Ağlamak, Allah içeren Ücretsiz stok fotoğraf Stok Fotoğraflar

Zaman zaman üzüldüğümüz anlar yaşıyoruz. Fakat burada bizi asıl üzen şey olaylardan ziyade düşüncelerimizdir. Genelde inandığımız şeylere, bakış açılarımıza ya da düşüncelerimize göre olayları yorumlarız. Eğer bir olaya farklı noktalardan bakmayı başarırsak, üzüntümüz de o ölçüde değişecektir.

Stoacılar iyi ya da kötü diye bir şeyin olmadığını savunur. Bunlar tamamen bizim bakış açımıza göre değişebilen algılardır. Biz bu algıları değiştirdiğimizde, dünya değişir! Her şeyin nedenleri ve mantıklı açıklamaları vardır. O yüzden önemli olan bunları görüp, duyguları olumlu anlamda dönüştürmektir. Çünkü duygular rastgele değil, düşüncelerden oluşur.

Sadece yapabileceklerinizi kontrol edin

Ücretsiz akıl sağlığı, alan, berraklık içeren Ücretsiz stok fotoğraf Stok Fotoğraflar

Bazen farkında olmadan her şeyi kontrol altında tutmaya çalışıyoruz. Fakat sadece yapabileceğimiz şeyler için bunu yapmak ve gerisini akışa bırakmak gerekir. Huzurlu olmak ve iç mutluluğu yakalamak için endişelerden arınmak şart! Kontrol edemeyeceğimiz şeyler için endişelenmek anlamsız, çünkü sonuç değişmez.

Örneğin elbise giymek istiyoruz ama hava durumu bunun için elverişli değil. Bu durumda üzüntü yaşamak yerine enerjiyi çözüm için harcamamız gerekir. Bir durum üzerinde kontrolümüz olmadığında en sağlıklı seçenek budur. Elbiseyi daha sonra giyebilir ve o an hava durumuna uygun bir kıyafeti tercih edebiliriz. Enerji değiştirilebilen noktalara harcandığında, hayat kalitesi de o ölçüde artar.

Sabah ve akşam rutinlerine önem verin

Ücretsiz ambalaj, başlamak, Beyaz gömlek içeren Ücretsiz stok fotoğraf Stok Fotoğraflar

Sabah ve akşam rutinleri hayatı olumlu anlamda iyileştirebilir. Bu yüzden de son derece önemlidir. Sabah rutinleri bizi o güne hazırlar. Akşam rutinleri ise o günün nasıl gittiğine dair ipuçları verir. Böylece daha bilinçli yaşamak mümkün hale gelir. Bilinçli yaşamak da mutluluğa kapılarını aralar. Ne yaptığımızı, nasıl ve neden yaptığımızı bilmek bizi çok daha iyisine hazırlar.

Stoacılar, mükemmelliğe inanmıyordu ama insanların gelişimine önem veriyordu. Gelişimi de yaşam boyu devem edecek bir süreç olarak görüyordu. Onlara göre rutinler, gelişimin bir parçasıydı. O gün ne ile karşılaşacağımıza ışık tutuyordu. Bu yüzden de mutluluk için bu konunun önemine de vurgu yaptılar!

YORUM YAZ

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz