Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Genellikle yüksek glisemik indekse sahip yiyecekler kan şekerini hızlı yükseltir.Bu yüzden yenildiğinde enerjik ve tok hissettiren bu besinlerin çoğu kısa süre içinde kan şekerini düşüreceği için aç hissetmeye yol açar.İşte o besinler…
-Pirinç
-Makarna
-Hamur işleri
-Meyve suları
-Cips
-Asitli içecekler
-Kahvaltılık gevrek